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内容詳細

分析するのではなく気づくこと

悩みや迷い、モヤモヤ……割り切れない気持ちを抱えていませんか? 司祭がマインドフルネスと信仰、そして実践までやさしく解説する一冊! 日々の生活で心を開き、瞑想するための具体的なエクササイズも収録。

【目次】

第1部 マインドフルネスとは何か

1 臨床領域と主要な領域におけるマインドフルネス

2 キリスト教の伝統におけるマインドフルネス

3 マインドフルネスへの私の旅

第2部 信じることから知ることへ

4 神は一、神は愛、神は今

5 イエス 体現した者、解放された者、目覚めた者

6 聖霊 自由意志、脱中心

第3部 「すること」から「あること」へ

7 神の存在を知る

8 神を信頼すること

9 神の意志を知る

10 平和を見いだす

11 内的いやし

12 祈りと礼拝

13 愛のエクササイズ

14 自然ともう一度つながる

15 毎日の歩き方

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