マインドフルネスとキリスト教の霊性
神のためにスペースをつくる

いま、この瞬間に集中する生き方

暮らしの中で悩みや迷い、モヤモヤ……割り切れない気持ちを抱えていませんか？　英国国教会司祭がマインドフルネスと信仰、そして実践までやさしく解説する一冊！心を開き、自分の中に神が入り込むスペースをつくる具体的なエクササイズも収録。

生活に取り入れることができる、こんなエクササイズが含まれています！
レーズンを使って／呼吸に注意を集中する／目覚めて「我に返る」／マリアとマルタを同時に生きる／思考と祈り／自分を愛する／自然の中での瞑想／3分間呼吸空間法 …ほか

◆著者　ティム・ステッド（Tim Stead）
英国国教会司祭。オックスフォード大学マインドフルネス・センターの認定インストラクターを 務めながら、著作活動のほか、8 週間のマインドフルネスや各種リトリートを指導している。

◆訳者　柳田敏洋（やなぎだ・としひろ）
イエズス会司祭、イエズス会霊性センター「せせらぎ」所長。

◆訳者　伊藤由里（いとう・ゆり）
豊富な瞑想体験を持ち、2016 年よりキリスト教的ヴィッパサナー瞑想を学ぶ。