マインドフルネスとキリスト教の霊性　神のためにスペースをつくる

分析するのではなく気づくこと

悩みや迷い、モヤモヤ……割り切れない気持ちを抱えていませんか？　司祭がマインドフルネスと信仰、そして実践までやさしく解説する一冊！　日々の生活で心を開き、瞑想するための具体的なエクササイズも収録。

【目次】

第1部　マインドフルネスとは何か

１　臨床領域と主要な領域におけるマインドフルネス

２　キリスト教の伝統におけるマインドフルネス

３　マインドフルネスへの私の旅

第2部　信じることから知ることへ

4　神は一、神は愛、神は今

5　イエス　体現した者、解放された者、目覚めた者

6　聖霊　自由意志、脱中心

第3部　「すること」から「あること」へ

7　神の存在を知る

8　神を信頼すること

9　神の意志を知る

10　平和を見いだす

11　内的いやし

12　祈りと礼拝

13　愛のエクササイズ

14　自然ともう一度つながる

15　毎日の歩き方